La 7-kéto DHEA (3-acétyl-7-oxo déhydroépiandrostérone ou 7 oxo DHEA), couramment appelée 7 keto, est un métabolite naturel de la DHEA capable de stimuler en toute sécurité la fonction immunitaire et de réduire la masse grasse corporelle. À la différence de la DHEA, la 7-keto n’est pas convertie en œstrogènes ou en progestérone.

• Structurellement, la 7-keto est quasiment identique à la DHEA dont elle dérive par un processus naturel de conversion enzymatique. Ses niveaux semblent suivre avec le temps ceux de la DHEA ; ses concentrations sanguines sont pratiquement divisées par deux à la cinquantaine. On peut supposer que l’augmentation de la masse graisseuse et du poids corporel total ainsi que l’affaiblissement de la fonction immunitaire observés avec l’avancée en âge sont liés à cette diminution.
• La 7 keto est beaucoup plus puissante que la DHEA. À dose égale, elle est pratiquement 2,5 fois plus puissante que la DHEA et sans aucun effet secondaire. La 7 keto est en fait peut-être responsable de la plupart des effets bénéfiques attribués à la DHEA. Elle est plus efficace à améliorer la mémoire, ainsi qu’à induire, renforcer ou moduler la thermogenèse. Également plus sûre, elle constitue donc une alternative intéressante à la DHEA dont elle possède tous les avantages et aucun des inconvénients.
• Les recherches sur la 7 keto sont conduites depuis plus de dix ans par le professeur Henry A. Lardy et son équipe du département de biochimie de l’université du Wisconsin. Il a déposé 9 brevets portant sur les utilisations de la 7 keto pour renforcer et moduler le système immunitaire, contribuer au traitement de la maladie d’Alzheimer et favoriser la perte de poids.

Ses travaux indiquent notamment que :
• chez des personnes âgées, 100 mg de 7 keto deux fois par jour améliorent la fonction immunitaire. Des études sur l’animal confirment qu’elle renforce de façon importante la capacité de réponse du système immunitaire ;
• la 7 keto agit sur la perte de poids à travers la thermogenèse. Les recherches du Dr Lardy montrent la capacité de la 7 keto à stimuler l’activité de 3 enzymes thermogéniques qui accélèrent l’oxydation des acides gras dans le foie. Elle augmente leurs niveaux de 128 % pour l’acyl-coA, 860 % pour l’enzyme malique et 138 % pour la déshydrogénase glycérol-3-phosphate ;
• 100 mg de 7-keto deux fois par jour associés à la pratique d’exercice physique et à un régime de 1 800 calories ont entraîné une perte de poids (3 kg) et de masse grasse (1,3 %) en 8 semaines. L’activité de l’hormone thyroïde T3, un puissant stimulant métabolique, a été augmentée de façon significative.

À quelles doses ?
• Les études sur la 7-keto et la perte de poids ont généralement utilisé des doses de 100 mg deux fois par jour.
• Dans le cadre d’un programme antivieillissement, 25 à 50 mg par jour sont suffisants chez des personnes en bonne santé. Des doses plus importantes peuvent être conseillées sur des périodes limitées dans le cadre d’un programme de perte de poids associant activité physique et conseils nutritionnels. La 7-keto doit être prise préférentiellement le matin, éventuellement une seconde dose le midi. Prise le soir, elle stimule l’activité cérébrale et peut provoquer des insomnies.
• La 7-keto DHEA ne s’accumule pas dans l’organisme avec le temps. Néanmoins, malgré son élimination rapide de l’organisme, des niveaux sanguins relativement élevés sont rapidement atteints, permettant l’obtention d’effets bénéfiques relativement rapidement.

Pour qui ?
• Tous ceux qui prennent de la DHEA peuvent prendre de la 7-keto DHEA s’ils sont prêts à payer un peu plus cher un supplément encore plus efficace et plus sûr.
• Ceux à qui la DHEA est interdite parce qu’ils sont à risque de cancer hormono-dépendant.
• Chez les hommes qui aromatisent excessivement la testostérone, remplacer la DHEA par la 7-keto DHEA permet d’éviter un accroissement simultané non désirable de l’œstradiol.
• Tous ceux qui souhaitent contrôler leur poids efficacement et sur le long terme.
• Ceux à qui la DHEA ne réussit pas ou pas assez devraient l’essayer.

Toxicité
• La 7-keto, ne se convertissant ni en œstrogènes ni en progestérone, est beaucoup plus sûre que la DHEA.
• Des doses aussi importantes que 500 mg/kg ont été administrées à des primates sans qu’aucun effet secondaire néfaste ne soit observé. Cela équivaut à des doses largement plus importantes que celles recommandées chez l’homme.
• Une étude de toxicité chez l’homme a également montré qu’une dose quotidienne de 200 mg de 7-keto n’avait aucune incidence sur les bilans sanguins et urinaires et était très bien tolérée.