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Kava Kava Liquid Extact

Kava Kava Liquid Extact

120 ml
rupture temporaire
Extrait naturel de kava pour favoriser la détente et les contacts sociaux
  • Traditionnellement reconnu pour apaiser l’organisme (stress, nervosité, agitation).
  • Effets relaxants, analgésiques et sédatifs du kava mesurés dans des études scientifiques.
  • Usage du kava approuvé par la Commission E en cas de stress et d’anxiété.
38.00 €
(43.21 US$)
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Le kava kava, ou simplement kava, est un arbuste bien connu des îles du Pacifique. Depuis des milliers d’années, les indigènes tirent de sa racine une boisson qui améliore l’humeur et prédispose à la socialisation. C’est le capitaine James Cook qui fut le premier à être le témoin occidental de cet usage traditionnel lors de son périple dans les Îles du Sud à la fin du XVIIIème siècle, mais il faut attendre 1990 pour que la Commission E approuve son usage dans des conditions de stress, de nervosité et d’agitation.

Quels sont les principes actifs du kava ?

Aussi étrange que cela puisse paraître, on ne connait pas encore exactement le mécanisme d’action du kava. Des études in vitro sur des animaux ont permis d’observer plusieurs effets (antispasmodique, relaxant musculaire, analgésique, anticonvulsivant et sédatif), mais le kava ne semble pas agir de la même manière que les médicaments ayant habituellement ce type d’effet. Des chercheurs ont ainsi montré qu’il avait un effet sur le système limbique, la partie du cerveau qui joue un rôle dans les émotions, et sur le nerf vague, une voie très importante de la régulation végétative (digestion, fréquence cardiaque…).
On sait également que c’est sa résine, riche en kavalactones ou dihydrokavalactones, qui est responsable de son activité, ainsi que deux alcaloïdes peu étudiés.

Un effet tranquillisant et sédatif mesuré dans des études cliniques

Les effets du kava ont été surtout démontrés à partir des années 1990 bien que les herboristes utilisaient la racine dès le XIXème siècle. En 2003, les auteurs d’une revue de 11 études concluent que l’extrait de kava est plus efficace qu’un placebo pour soulager de la nervosité anxieuse1.
Deux études de bonne qualité2-3 indiquent plus tard que les extraits de kava peuvent être aussi efficaces que les benzodiazépines fréquemment prescrits dans les troubles de l'anxiété comme oxazépam (Seresta), diazépam (Valium), bromazépam (Lexomyl)… Ces mêmes benzodiazépines qui font l’objet d’une surveillance renforcée car leur usage prolongé expose à un risque de tolérance pharmacologique, une dépendance psychique et physique, ainsi que des troubles de la vigilance, allant de la simple somnolence à la sédation profonde, avec notamment un risque accru de chute chez les personnes âgées.

Une étude montre justement que le kava ne provoque pas les effets indésirables causés par les benzodiazépines, notamment la diminution des facultés cognitives4, les effets cumulatifs (ils s’estompent ou disparaissent avec la cessation des prises) et le retentissement néfaste sur les rythmes physiologiques du sommeil. Plus ironique encore, le kava pourrait lui-même faciliter le sevrage des benzodiazépines si l’on en croit une autre étude5

Quels sont les utilisations possibles ?

Ces effets, mesurés dans des études cliniques de bonne qualité méthodologique, expliquent pourquoi il est utilisé dans des cas variés :
  • Lutter contre l’anxiété avant une présentation orale, un rendez-vous important, des contacts sociaux, des réunions professionnelles décisives, etc.
  • Limiter les actes compulsifs et l’agitation nerveuse.
  • Aider à réduire les insomnies (sédatif).
  • Contribuer à diminuer certains symptômes psychosomatiques reliés au stress comme des tensions musculaires ou divers spasmes associés.
Au vue de ce large spectre d’utilisation, on comprend pourquoi le kava kava se substitue souvent à la prise de médicaments anxiolytiques de la classe des benzodiazépines et même parfois à celles d’antidépresseurs, et notamment ceux de la famille des Inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS).

Il est néanmoins recommandé de commencer avec le dosage le plus faible, d’augmenter progressivement les doses si besoin et de ne pas dépasser une période de 3 mois d’utilisation continue. Au-delà de 4 semaines, l’avis d’un professionnel de la santé est recommandé.

Ne pas prendre de kava si vous souffrez de troubles hépatiques ou si vous avez des antécédents, si vous prenez des médicaments pouvant avoir des effets hépatotoxiques, ou si vous consommez régulièrement de l'alcool.



1. Pittler MH, Ernst E. Kava extract for treating anxiety. Cochrane Database Syst Rev 2003;(1):CD003383.
2. Woelk H, Kapoula O, et al. [Treatment of patients suffering from anxiety- double-blind study: kava special extract versus benzodiazepines]. Z Allg Med 1993;69:271-277.
3. Boerner RJ, Sommer H, et al. Kava-Kava extract LI 150 is as effective as Opipramol and Buspirone in Generalised Anxiety Disorder--an 8-week randomized, double-blind multi-centre clinical trial in 129 out-patients. Phytomedicine 2003;10 Suppl 4:38-49.
4. Heinze HJ, Matzke M, Steitz J. Effects of oxazepam and an extract of kava roots (Piper methysticum) on event-related potentials in a word recognition task.Neuropsychobiology 1993;27(1):46-53.
5. Malsch U, Kieser M. Efficacy of kava-kava in the treatment of non-psychotic anxiety, following pretreatment with benzodiazepines.Psychopharmacology (Berl) 2001 Sep;157(3):277-83.
Dose journalière : 2 pipettes
Nombre de doses par boîte : 60
Quantité par dose
Extrait de kava kava standardisé à 30 % de kavalactones 500 mg
Autres ingrédients: alcool 25 %, glycérine, arôme menthe.

Contient de l’alcool.

Adultes. Prendre 2 pipettes par jour. Bien secouer avant chaque utilisation.
Chaque pipette (1 ml) contient 250 mg d’extrait de kava kava.
Contient de l’alcool.
Déconseillé en cas d'insuffisance hépatique.

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