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Kava Kava Liquid Extact

Kava Kava Liquid Extact

120 ml
ruptura temporária
Extracto natural de kava para propiciar o relaxamento e os contactos sociais
  • Tradicionalmente reconhecido por relaxar o organismo (stress, nervosismo, agitação).
  • Efeitos relaxantes, analgésicos e sedativos do kava medidos em estudos científicos.
  • Utilização do kava aprovado pela Commission E em caso de stress e de ansiedade.
38.00 €
(43.21 US$)
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O kava kava, ou simplesmente kava, é um arbusto bem conhecido das ilhas do Pacífico. Há milhares de anos que os indígenas extraem da sua raiz uma bebida que melhora o humor e predispõe à socialização. O capitão James Cook foi a primeira testemunha ocidental desta utilização tradicional durante o seu périplo pelas Ilhas do Sul, no final do século XVIII, mas foi preciso esperar até 1990 para que a Commission E aprovasse a sua utilização em condições de stress, de nervosismo e de agitação.

Quais são os princípios activos do kava?

Por muito estranho que possa parecer, não conhecemos ainda exactamente o mecanismo de acção do kava. Estudos in vitro em animais permitiram observar vários efeitos (antiespasmódico, relaxante muscular, analgésico, anti convulsivante e sedativo), mas o kava não parece agir da mesma forma que os medicamentos que têm habitualmente este tipo de efeito. Alguns investigadores mostraram que ele tinha um efeito no sistema límbico, a parte do cérebro que desempenha um papel nas emoções e no nervo pneumogástrico, uma via muito importante da regulação vegetativa (digestão, frequência cardíaca…).
Sabe-se também que é a sua resina, rica em kavalactonas ou dihidrokavalactonas, que é responsável pela sua actividade, bem como dois alcalóides pouco estudados.

Um efeito calmante e sedativo medido em ensaios clínicos

Os efeitos do kava foram sobretudo demonstrados a partir de 1990, apesar de os herboristas utilizarem a raiz desde o século XIX. Em 2003, os autores de uma revisão de 11 estudos concluem que o extracto de kava é mais eficaz do que um placebo para aliviar o nervosismo ansioso1.
Dois estudos de boa qualidade2-3 indicam mais tarde que os extractos de kava podem ser tão eficazes como as benzodiazepinas frequentemente prescritas nos problemas de ansiedade como oxazepam (Seresta), diazepam (Valium), bromazepam (Lexomyl)… Estas mesmas benzodiazepinas que são objecto de uma vigilância reforçada pois a sua utilização prolongada expõe o paciente a um risco de tolerância farmacológica, a uma dependência psíquica e física, bem como a problemas de vigília, que vão da simples sonolência à sedação profunda, com um risco acrescido de queda nos idosos, por exemplo.

Um estudo mostra justamente que o kava não provoca os efeitos indesejáveis causados pelas benzodiazepinas, nomeadamente a diminuição das faculdades cognitivas4, os efeitos cumulativos (esbatem-se ou desaparecem com a interrupção das tomas) e a repercussão nefasta nos ritmos fisiológicos do sono. Mais irónico ainda, segundo um outro estudo, o kava poderia ele próprio facilitar a desabituação das benzodiazepinas5

Quais são as utilizações possíveis?

Estes efeitos, medidos em ensaios clínicos de boa qualidade metodológica, explicam a razão pela qual o kava é utilizado em casos variados:
  • Combater a ansiedade antes de uma apresentação oral, um encontro importante, contactos sociais, reuniões profissionais decisivas, etc.
  • Limitar os actos compulsivos e a agitação nervosa.
  • Ajudar a reduzir as insónias (sedativo).
  • Contribuir para diminuir determinados sintomas psicossomáticos ligados ao stress, como as tensões musculares ou diversos espasmos associados.
Tendo em conta este amplo espectro de utilização, compreende-se porque é que o kava kava substitui frequentemente a toma de medicamentos ansiolíticos da classe das benzodiazepinas e mesmo por vezes a toma de antidepressivos, nomeadamente os da família dos inibidores selectivos da recaptação da serotonina (ISRS).

Recomenda-se aliás começar com a dosagem mais fraca, aumentar progressivamente as doses, se necessário, e não ultrapassar um período de 3 meses de utilização contínua. Além das 4 semanas, recomenda-se o conselho de um profissional de saúde.

Não tomar kava se sofre de problemas hepáticos ou tem antecedentes, se toma medicamentos que possam ter efeitos hepatotóxicos ou se consome álcool com regularidade.



1. Pittler MH, Ernst E. Kava extract for treating anxiety. Cochrane Database Syst Rev 2003; (1): CD003383.
2. Woelk H, Kapoula O, et al. [Treatment of patients suffering from anxiety- double-blind study: kava special extract versus benzodiazepines]. Z Allg Med 1993; 69: 271-277.
3. Boerner RJ, Sommer H, et al. Kava-Kava extract LI 150 is as effective as Opipramol and Buspirone in Generalised Anxiety Disorder--an 8-week randomized, double-blind multi-centre clinical trial in 129 out-patients. Phytomedicine 2003; 10 Suppl 4: 38-49.
4. Heinze HJ, Matzke M, Steitz J. Effects of oxazepam and an extract of kava roots (Piper methysticum) on event-related potentials in a word recognition task. Neuropsychobiology 1993; 27(1): 46-53.
5. Malsch U, Kieser M. Efficacy of kava-kava in the treatment of non-psychotic anxiety, following pretreatment with benzodiazepines. Psychopharmacology (Berl) Set. 2001; 157(3): 277-83.
Dose diária: 2 pipetas
Número de doses por caixa: 60
Quantidade por dose
Extracto de kava kava normalizado a 30% de kavalactonas 500 mg
Outros ingredientes: álcool a 25%, glicerina, aroma a menta.

Contém álcool.

Adultos. Tomar 2 pipetas por dia. Agitar bem antes de cada utilização
Cada pipeta (1 ml) contém 250 mg de extracto de kava kava.
Contém álcool.
Desaconselhado em caso de insuficiência hepática.

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