A 7-keto DHEA (3-acetil-7-oxo dehidroepiandrosterona ou 7-oxo DHEA), vulgarmente denominada 7-keto, é um metabolito natural da DHEA capaz de estimular com toda a segurança a função imunitária e reduzir a massa gorda corporal. Contrariamente à DHEA, a 7-keto não é convertida em estrogéneos nem em progesterona.
• Estruturalmente, a 7-keto é praticamente igual à DHEA da qual deriva por um processo natural de conversão enzimática. Os seus níveis parecem acompanhar os da DHEA, com o passar do tempo; aos cinquenta anos de idade, as respectivas concentrações no sangue são praticamente um quinto do que na juventude. Pode supor-se que o aumento da massa adiposa e do peso corporal total, bem como o enfraquecimento da função imunitária observados com o avançar da idade estão ligados a esta diminuição.
• A 7-keto é muito mais potente do que a DHEA. Com uma dose igual, é quase 2,5 vezes mais potente do que a DHEA, sem qualquer efeito secundário. Com efeito, a 7-keto pode ser a responsável pela maioria dos efeitos benéficos atribuídos à DHEA. É mais eficaz para melhorar a memória, bem como para induzir, reforçar ou modular a termogénese. Igualmente mais segura, constitui por isso uma alternativa interessante à DHEA, da qual possui todas as vantagens sem nenhum dos inconvenientes.
• O professor Henry A. Lardy e sua equipa do departamento de bioquímica da universidade de Wisconsin realizam investigações sobre a 7-keto há mais de dez anos, tendo este registado 9 patentes sobre as utilizações da 7-keto para reforçar e modular o sistema imunitário, contribuir para o tratamento da doença de Alzheimer e propiciar a perda de peso.
Os seus trabalhos indicam, nomeadamente, que:
• nos idosos, 100 mg de 7-keto duas vezes por dia melhoram a função imunitária. Estudos realizados em animais confirmam que a 7-keto reforça significativamente a capacidade de resposta do sistema imunitário;
• a 7-keto age na perda de peso através da termogénese. As investigações do Dr. Lardy evidenciam a capacidade da 7-keto para estimular a actividade de 3 enzimas termogénicas que aceleram a oxidação dos ácido gordos no fígado. Aumenta os níveis respectivos em 128% no caso da acil-coA, em 860% da enzima málica e em 138% da glicerol-3-fosfato desidrogenase;
• 100 mg de 7-keto duas vezes por dia associados à prática de exercício físico e a uma dieta de 1800 calorias levou a uma perda de peso (3 kg) e de massa gorda (1,3%) em 8 semanas. A actividade da hormona da tiróide T3 – um potente estimulante metabólico – foi aumentada de forma significativa.
Qual a dose correcta?
• Os estudos sobre a 7-keto e a perda de peso utilizaram geralmente doses de 100 mg duas vezes por dia.
• Integrado num programa anti-envelhecimento, 25 a 50 mg por dia são suficientes para os indivíduos saudáveis. Doses mais elevadas podem ser aconselhadas por períodos limitados, no quadro de um programa de perda de peso, que associe actividade física e aconselhamento nutricional. A 7-keto deve ser tomada preferencialmente pela manhã, devendo uma eventual segunda dose ser tomada ao meio-dia. Se for tomada à noite, estimula a actividade cerebral e pode provocar insónias.
• A 7-keto DHEA não se acumula no organismo com o passar do tempo. Contudo, apesar da sua eliminação rápida do organismo, atingem-se rapidamente níveis sanguíneos relativamente elevados, que permitem a obtenção de efeitos benéficos com relativa rapidez.
A quem se destina?
• Todos os que tomam DHEA podem tomar 7-keto DHEA se estiverem dispostos a pagar um pouco mais por um suplemento ainda mais eficaz e mais seguro.
• Nos homens que aromatizam demasiado a testosterona, substituir a DHEA por 7-keto DHEA permite evitar um aumento simultâneo indesejável de estradiol.
• Todos os que desejam controlar o peso de forma eficaz e a long prazo.
• Aqueles a quem a DHEA não produz os efeitos pretendidos deveriam experimentar.
Toxicidade
• Como a 7-keto não se converte em estrogéneos nem em progesterona, é muito mais segura que a DHEA.
• Foram administradas doses significativas de 500 mg/kg a primatas, sem se ter observado qualquer efeito secundário negativo. Tal equivale a doses muito superiores às recomendadas para o homem.
• Um estudo de toxicidade no homem mostrou igualmente que uma dose diária de 200 mg de 7-keto não tinha qualquer incidência nos resultados das analises sanguíneas e urinárias e era muito bem tolerada.